Jak zdrowa dieta wpływa na nasze samopoczucie?
Każda kobieta sama najlepiej wie, ile energii musi poświęcić każdego dnia na ogarnięcie wszystkich codziennych spraw. Nic dziwnego, że czasami dopada Cię zmęczenie. Warto natomiast…
Wakacje z dziećmi blisko natury – Zagrody19
Szukasz miejsca na urlop lub rodzinne wakacje poza miastem? Chcesz odetchnąć od miejskich hałasów, tłumów i spalin? Marzysz o odpoczynku na leżaku z szumem drzew…
Jak być szczęśliwą kobietą, będąc mamą?
Słyszysz wciąż, że „Inni mają gorzej”, "Na co Ty tak narzekasz? Przecież to aniołki" albo „Ja dałam radę, to Ty też dasz”. Czujesz się niewystarczającą…
Jak odzyskać energię i cieszyć się życiem?
Nie chce Ci się wstać i znów szykować dzieci do przedszkola/szkoły, a siebie do pracy. Nie masz sił do zabawy z dzieckiem. Brakuje Ci ochoty…
Jestem beznadziejną matką – wiesz, że Ty też?
Porównujesz się mamo z innymi matkami na każdym kroku i myślisz, że jesteś beznadziejna lub gorsza? Wciąż krytykujesz siebie. Nadal wątpisz, czy to, jak wychowujesz…
Odetchnij mamo: jak zacząć medytować?
Jako mama jesteś zabiegana, często zestresowana i trudno Ci znaleźć czas na własny odpoczynek. A do tego masz wrażenie, że nie potrafisz odpocząć, nawet gdy…
Cała prawda o macierzyństwie
Jesteś już mamą, a może dopiero spodziewasz się dziecka i właśnie szukasz informacji, jak to jest być mamą? Większość artykułów opisuje macierzyństwo idealne, gdzie bobasy…
Jak dodać sobie energii zimą?
Na dworze rzadko kiedy zza gęstych chmur wychodzi słońce, a dzień kończy się czasem przed Twoim powrotem z pracy? Nie masz sił do niczego, a…
Jak znaleźć czas dla siebie?
Codziennie masz tyle na głowie, że większość spraw odhaczasz na automacie. Tylko czasem zatrzymuje Cię myśl, że coś jest nie tak w Twoim życiu. Ale…
Jak zadbać o formę w te wakacje? Połącz aktywność z wypoczynkiem!
Wysokie temperatury i długie, słoneczne dni to świetny czas na odkrywanie nowych pasji i sprawdzenie się w różnych formach rekreacji. Wiele z nich zapewni nie…