Jak zdrowa dieta wpływa na nasze samopoczucie?
Każda kobieta sama najlepiej wie, ile energii musi poświęcić każdego dnia na ogarnięcie wszystkich codziennych spraw. Nic dziwnego, że czasami dopada Cię zmęczenie. Warto natomiast…
Jak trenowanie koszykówki wpływa na organizm?
Kawałek twardej powierzchni, piłka, kosz i trochę wolnego czasu oraz samozaparcia – tylko tyle wystarczy, by zacząć trenować koszykówkę, czyli jeden z najpopularniejszych sportów na…
Jak dodać sobie energii zimą?
Na dworze rzadko kiedy zza gęstych chmur wychodzi słońce, a dzień kończy się czasem przed Twoim powrotem z pracy? Nie masz sił do niczego, a…
5 pomysłów na prezent dla aktywnego dziecka
Nieubłaganie zbliża się grudzień, a to miesiąc, na który czekają wszystkie dzieci. Niespodzianki, słodycze i prezenty zaczynają się już na początku miesiąca, wraz z Mikołajkami,…
Jak zacząć zdrowo się odżywiać?
Ktoś kiedyś mądrze powiedział, że jesteśmy tym, co jemy. Wiadomo, że jedni z nas jedzą rzeczywiście zdrowo, ale inni opierają swój codzienny jadłospis na fast…
Jak zadbać o formę w te wakacje? Połącz aktywność z wypoczynkiem!
Wysokie temperatury i długie, słoneczne dni to świetny czas na odkrywanie nowych pasji i sprawdzenie się w różnych formach rekreacji. Wiele z nich zapewni nie…
Wygodne ubrania w ciąży
Planujesz zajść w pierwszą ciążę, a może właśnie dowiedziałaś się, że spodziewasz się dziecka? Gratulacje! Bierzesz już kwas foliowy i zdrowiej się odżywiasz, bo wiesz,…
Zdrowe i szybkie obiady 30 inspiracji
Jak gotować w domu, by nie spędzać w kuchni ogromu czasu bez względu na porę roku, a przygotowane posiłki nie tylko smakowały wyśmienicie, ale też…
W co się ubierać w czasie ciąży?
Okres ciąży jest szczególny dla kobiety. To nie tylko oczekiwanie na maleństwo, ale także duże zmiany w trybie życia i własnym ciele. Część z nich…
Przyprawy na przeziębienie – czy są w stanie pomóc?
Sezon wakacyjny powoli dobiega końca. Przyjemne leniuchowanie w promieniach słońca i wędrówki po lasach i górach trzeba będzie odłożyć na kolejny rok. Zamiast tego przyjdzie…